Ohjatut harjoitukset

Ohjattuja harjoitustunteja järjestän tarvittaessa yhdelle henkilölle, pareittain tai suuremmille ryhmille.

Harjoitustuntien pääpiirteittäinen sisältö:

• Motivointi ja orientointi harjoitteluun
• Alkuverryttely
• Nyrkkeilyasento, iskut, väistöt, suojautuminen ja liikkuminen
• Erilaiset nyrkkeilyyn soveltuvat tekniikka-, kestävyys- ja voimaharjoitukset
• Välineharjoittelu
• Loppuverryttely

Soita ja sovi harjoitustunneista: valmentaja Terho Kivimaa 0400 712 189.